info@gezondeademhaling.nl
0652519537

Chronische hyperventilatie behandeling⎜Inhoud individuele Buteyko cursus

Hier vind je meer informatie over de inhoud van een chronische hyperventilatie behandeling via de Buteyko therapie. Ook krijg je een indruk van hoe een individuele Buteyko cursus er bij mij uit ziet.  Dit blogartikel vind je ook in een document dat gericht is op je werkgever. Dat kun je hier downloaden. Wellicht maakt dat een vergoeding door de werkgever makkelijker.

Chronische hyperventilatie behandeling Individuele Buteyko cursus

Een individuele Buteyko cursus bestaat uit drie consulten. Daarna bespreken we hoe we de aanvullende coaching gaan vormgeven. 

1e ademconsult ⎢
Chronische hyperventilatie behandeling

    • Kennismaken: luisteren naar toelichting intake formulier / vragen stellen.
    • Oefenen uitvoeren CP test.
    • Achtergrond CP test.
    • Bewijs: minder ademen betekent geen daling van de hoeveelheid zuurstof in het bloed.
    • Kortademigheid tijdens spreken voorkomen.
    • Adviezen voor rustig ademen tijden het slapen
    • Anti-snurk oefening
    • Oefening ademhaling observatie
    • Oefening mini pauze’s
    • Huiswerk
    • Inplannen volgende afspraak

2e ademconsult ⎢
Chronische hyperventilatie behandeling

  • Doorspreken hoe het gaat. Wat ging goed, of minder goed?
  • Wandeloefening
  • Verminderde ademhalingsoefening met het opwekken van luchthonger
  • Bewustwording: symptomen koppelen aan hyperventilatie
  • Buteyko logboek doorspreken en gaan bijhouden
  • Uitleg reinigingsreacties
  • Huiswerk
  • Inplannen volgende afspraak

3e ademconsult ⎢
Chronische hyperventilatie behandeling

  • Doorspreken hoe het gaat. Wat ging goed, of minder goed?
  • Verminderde ademhalingsoefening herhalen: vaak nog vragen
  • Buteyko werkboek analyseren
  • Stress verminderen via ademhaling, ontspanning en lichaamshouding Voedingsadviezen
  • Beweegadviezen
  • Aanvullende slaapadviezen
  • Mindset
  • Behoefte aan aanvullende coaching doorspreken.

Aanvullende begeleiding ⎜ coaching

De aanvullende begeleiding is inbegrepen in het cursustarief. Vooral cursisten die gedisciplineerd zijn in het oppakken van de Buteyko methode zullen nog vragen hebben. Soms ontstaat er nog twijfel, of onzekerheid wanneer men zelf aan de slag gaat met de methode. Dan ben ik er om je daar doorheen te helpen.

Online Buteyko training

Na het derde ademconsult krijg je tevens drie maanden toegang tot de online Buteyko training. (betaalde variant) Verder zal ik je aanraden om ter informatie en motivatie m’n social media kanalen te volgen.

Gerelateerde informatie

Online Buteyko cursus 
Wat je in de groepscursus leert is inhoudelijk hetzelfde als in de individuele cursus.

Wil je beter leren ademen?

Contact

Leave a Reply

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Longverzorging via de online Buteyko cursus

ONLINE BUTEYKO CURSUS
€ 197,-
Meer info