Is de Buteyko adem training zwaar?
Nee, de moeite zit hem vooral in het inplannen en de tijd nemen voor de oefeningen.
Wordt de Buteyko training vergoed?
De Buteyko training wordt (nog) niet vergoed.
Wat is luchthonger?
Het woord luchthonger word veel in “Buteyko land”gebruikt. Het betekent simpelweg dat je via ontspanning een licht gevoel van achter je adem zijn gaat leren creëren en vasthouden.
Hoe werkt het?
De Buteyko Methode kun je offline volgen, of via de online training.
Beide trainingen starten met een intake via een intakeformulier. De offline training wordt opgedeeld in drie afspraken van 1,5 uur.
Hoe snel kan ik verbetering verwachten?
Binnen drie maanden.
Moet ik de ademhalingsoefeningen altijd blijven doen?
Om de Buteyko training een kans te geven moet je de oefeningen minimaal drie maanden volhouden. En dat 4 * 10 minuten per dag. Als je ademhaling rustig genoeg is kun je de oefeningen afbouwen.
Moet ik speciale kleding aan?
Er zijn geen specifieke kledingvoorschriften. Kleding die voor jou prettig zit.
Wil je beter leren ademen?
Contact